ความเสี่ยงต่อการหกล้ม

Five Times Sit-to-Stand Test

คุณมีความเสี่ยงต่อการหกล้มหรือไม่?

หกล้มเป็นปัญหาสำคัญและพบบ่อยในผู้สูงอายุ การหกล้มเกิดขึ้นในการทำกิจวัตรประจำวันต่างๆ เช่น การลุกยืนหรือการเดิน โดยปัจจัยเสี่ยงต่อการหกล้มเพิ่มขึ้นตามอายุ วันนี้เอลดี้คลินิกกายภาพบำบัดนำตัวอย่างการทดสอบเพื่อประเมินความเสี่ยงในการหกล้มของผู้สูงอายุ ซึ่งมีความน่าเชื่อถือ สามารถใช้วางแผนและประเมินผลการรักษาให้ผู้สูงอายุที่มีปัญหาด้านการทรงตัวได้ 

อยากรู้ว่าผู้สูงอายุที่บ้านมีความเสี่ยงต่อการหกล้มหรือไม่? ไปดูการทดสอบพร้อมๆ กัน

Five Times Sit-to-Stand Test

ประเมินการทรงตัวของผู้สูงอายุโดยใช้กิจกรรมการลุก-นั่งเก้าอี้ ผู้ถูกทดสอบต้องทำการลุก-นั่งเก้าอี้ติดต่อกัน 5 ครั้งโดยเอามือกอดอกไว้ ถ้าใช้เวลามากกว่า 15 วินาที แสดงว่ามีความเสี่ยงในการหกล้ม

Bohannon RW. Reference values for the five‐repetition sit‐to‐stand test: a descriptive metaanalysis of data from elders. Percept Mot Skills 2006;103 (1):215-22.

Four Square Step Test

ประเมินการทรงตัวของผู้สูงอายุขณะก้าวเดินในทิศทางเดินหน้า เดินด้านข้างซ้าย-ขวา และเดินถอยหลัง ตามช่องสี่เหลี่ยม ทิศทางตามเข็มนาฬิกา 1 รอบ และทวนเข็มนาฬิกา 1 รอบ ถ้าใช้เวลามากกว่า 15 วินาที แสดงว่ามีความเสี่ยงในการหกล้ม

Dite W, Temple VA. A clinical test of stepping and change of direction to identify multiple falling older adults. Arch Phys Med Rehabil. 2002;83 (11):1566-71.

Timed Up and Go Test

ประเมินการทรงตัวของผู้สูงอายุจากการทำกิจกรรมตั้งแต่ลุกขึ้นจากเก้าอี้ เดินทางตรง 3 เมตร กลับหลังหัน แล้วเดินกลับมานั่งที่เก้าอี้เหมือนเดิม ถ้าใช้เวลามากกว่า 13 วินาที แสดงว่ามีความเสี่ยงในการหกล้ม

Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M. Predicting the probability for falls in community-dwelling older adults using the Timed Up & Go Test. Phys Ther. 2000; 80:896-903.

การประเมินความเสี่ยงในการหกล้มของผู้สูงอายุจากการทำกิจกรรมต่างๆ ช่วยให้เราสามารถวางแผนการรักษาและฟื้นฟูได้ตรงตามเป้าหมาย 

ติดตามบทความอื่นๆ ของเอลดี้คลินิกกายภาพบำบัดได้ทาง https://www.eldeptclinic.com/

#eldeptclinic
#กายภาพบำบัดผู้สูงอายุ
#กายภาพบำบัดนนทบุรี
#กายภาพบำบัดปากเกร็ด

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Scroll to Top