” Four Square Step Test “
หนึ่งในตัวชี้วัดทางคลินิกที่ใช้วัดความสามารถในการทรงตัว (dynamic standing balance) โดยให้ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยเดินข้ามสิ่งกีดขวางตามช่องสี่เหลี่ยมและจับเวลาที่ทำได้ การเดินจะเดินตามเข็มนาฬิกา 1 รอบ และเดินกลับทวนเข็มนาฬิกา 1 รอบ โดยทิศทางการเดินประกอบด้วย เดินไปด้านหน้า เดินไปด้านข้าง และเดินถอยไปด้านหลัง (ทดสอบการทรงตัวได้ทุกทิศทาง)
จับเวลาในการทดสอบ หน่วยเป็นวินาที ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีการทรงตัวที่ดี จะใช้เวลาในการทดสอบน้อยกว่าผู้ที่มีปัญหาการทรงตัว นอกจากใช้ทดสอบแล้ว เรายังสามารถใช้ฝึกการทรงตัว (dynamic standing balance) ให้แก่ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยได้
*ข้อควรระวัง*
ผู้สูงอายุและผู้ป่วยที่เคยหกล้ม หรือการทรงตัวไม่ดี เดินต้องใช้ไม้เท้า ไม่ควรฝึกโดยลำพัง การฝึกด้วยวิธีนี้อาจไม่เหมาะสมกับผู้ป่วยทุกราย ผู้ป่วยควรปรึกษานักกายภาพบำบัดเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม